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En este episodio, el nutricionista Marco Squillaro aborda una realidad común en la transformación nutricional: los antojos y la ansiedad por ciertos alimentos. ✅ ¿Qué pasa cuando empiezas una dieta? Muchos pacientes sienten ansiedad o necesidad de comer cosas específicas, como postres, pasta o refrescos. ¡Esto es normal! ✅ La clave está en la moderación,…

En este episodio de Perspectiva, se analiza cómo las instituciones educativas están implementando el uso del celular como herramienta pedagógica. 🔹 ¿Qué está pasando en las aulas? Muchas escuelas ya no ven al celular como una distracción, sino como un recurso didáctico. Se utilizan en clases para investigar, crear contenidos, colaborar en grupos y fomentar…

En este episodio, hablamos de cómo el uso excesivo del celular puede impactar negativamente el bienestar de los más jóvenes. ✅ ¿Qué pasa cuando usas el celular de forma compulsiva? • Genera ansiedad, irritabilidad y una sensación de vacío cuando no lo tienes a mano. • Puede convertirse en una “nomofobia” (miedo a quedarte sin…

En este episodio, el nutricionista Marco Squillaro aclara una confusión muy común: la diferencia entre el ayuno intermitente y el ayuno prolongado. ✅ Ayunos Intermitentes (16-24 horas): Son los más comunes y fáciles de adaptar. Implican un periodo de 16 a 24 horas sin comer, con una ventana de alimentación limitada. Ideal para quienes buscan…

Prepárate para el estreno que sacudirá las ideas y encenderá La polémica. La Mesa de OLPA irrumpe con fuerza: Un espacio donde la opinión, el debate, y la confrontación se sientan cara a cara. Conduce Otto Lenin Parada Arguello, en un espacio ameno, perosin filtros, sin miedo, sin censura. Gran estreno el viernes 07 de…

En este episodio, el nutricionista Marco Squillaro responde una de las preguntas más comunes: ¿Cuánto tiempo se necesita para ver resultados? ✅ No hay una respuesta única. Cada persona es diferente. El tiempo varía según la condición del paciente, sus metas y su compromiso con el plan. ✅ Factores clave: Diabetes, hipertensión, sobrepeso: Estos casos…

En el desierto de Sedona, Arizona, una piedra sorprende a paseantes al parecer un Snoopy tumbado, un curioso encuentro entre naturaleza y fantasía. Esta piedra se encuentra cerca de Uptown, sobre el sendero corto de Margs Draw, que ofrece vistas panorámicas de acantilados y cielos infinitos. ¿Encuentras el parecido? Dayana Quintana @ladamadelfutboltv CNP 27.770 Ver…

Cuando la Av.19 de abril se llena de luces y bambalinas más que un experiencia y compras es saber que llegó la temporada más bonita del año. En esta avenida podrás conseguir desde nacimientos, luces de navidad, y bambalinas desde las 8:30 am hasta las 10 pm de Lunes a Lunes Ver esta publicación en…

Cada ciudad tiene un punto débil… Y San Cristóbal no es la excepción. 🕵🏻‍♂️ Lo detectamos. Lo analizamos. Y estamos a punto de transformarlo. ⚡️ ¿Listos para ver lo que viene? 👀 Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por DIARIO DEL PUEBLO (@diariodlpueblo)